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  • Hantel und Kettlebell

    Krafttraining und ADHS

    Hilft Krafttraining Menschen mit Aufmerksamkeitsstörung wie etwa ADHS? Dazu gibt es keine Studien. Ich tappe also etwas im Dunkeln. Wenn ich Geld bekäme, um eine Studie zu designen, ginge das so: 400 Menschen mit diagnostiziertem AD(H)S nehmen für 6 Monate zweimal wöchentlich an einem Krafttraining teil. Weitere 200 Menschen mit der Diagnose machen kein Training…